صحة و جمال

الاثنين الأزرق- ما علاقة هذا اليوم بالاكتئاب؟

كتبت- ياسمين الصاوي:

الاثنين الأزرق هو يوم يقع في الأسبوع الثالث من شهر يناير ، ويعتبر أكثر أيام السنة كآبة ، لكن لماذا؟

على الأرجح ، يرتبط يوم الاثنين الثالث من شهر يناير بالاكتئاب بسبب مزيج من سوء الأحوال الجوية ، والهدوء الذي يتبع احتفالات رأس السنة الجديدة ، وقرارات السنة غير القابلة للتحقيق ، والظروف المادية والاجتماعية السيئة مع بداية العام ، وفقًا لـ Live Science.

حقيقة الارتباط بين الاكتئاب والإثنين الأزرق

ظهر مصطلح “الاثنين الأزرق” لأول مرة في عام 2004 ، عندما صاغ عالم النفس كلايف أرنال هذا الاسم بعد الاتصال بشركة سفر بريطانية (سكاي ترافيل) للتوصل إلى صيغة لتحديد أكثر أيام السنة كآبة.

ومن هنا أصبحت “الاثنين الأزرق” محور الحملة الإعلانية للشركة لتشجيع حجوزات السفر خلال هذه الفترة بحجة تخفيف بعض المشاعر والأفكار السلبية في هذا اليوم.

في المقابل ، قال كريج جاكسون ، أستاذ الصحة العقلية في جامعة برمنغهام سيتي في إنجلترا: “لا يوجد دليل بحثي موثوق يثبت أن الاثنين الأزرق أكثر كآبة من أي يوم آخر”.

وأضاف جاكسون: “الشيء الوحيد الذي يجعلنا نشعر بالحزن والإحباط دون سبب في هذا اليوم هو أن وسائل الإعلام تخبر الناس أنه يوم الاثنين الأزرق ، وبالتالي قد تحدث توقعات وتأثيرات سلبية ليس لها حقيقة علمية”.

اقرأ أيضًا: هل تعاني من اكتئاب الشتاء؟ – تناول هذه الأطعمة للتغلب عليها

وأشار جاكسون إلى أن أشهر الشتاء يمكن أن تلعب دورًا في إثارة أو رفع مشاعر الاكتئاب والقلق ، مما يعني أن الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، والذي يشار إليه أحيانًا باسم “اكتئاب الشتاء” ، هو ظاهرة تؤثر على 1-10٪ من الناس.

وأكد أن الاضطراب العاطفي الموسمي هو شكل من أشكال الاكتئاب ، وتتراوح أعراضه من خفيفة إلى شديدة ، ويحدث غالبًا خلال أشهر الشتاء.

انتقد جاكسون فكرة استخدام وسيلة لخداع الناس وتحفيزهم على الشعور بالحزن في يوم محدد للترويج لحملة إعلانية ، موضحًا أن كذبة الاثنين الأزرق يمكن أن تكون مضللة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية ولديهم أفكار انتحارية. ، وقد يكون لها آثار خطيرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى