صحة و جمال

نوع من الأعشاب يعزز الخصوبة للرجال ويخفض السكر والكوليسترول والدهون الثلاثية

جريدة المرصد: عشبة الأشواغاندا من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد الصحية ، حيث تصنف ضمن فئة أعشاب أدابتوجين التي تساعد الجسم على التخلص من التوتر ، بحسب “طب الويب”.

ومن أهم الفوائد الصحية لأشواغاندا واستخداماتها:

1- خفض مستويات السكر في الدم

وجد أن الأشواغاندا لها دور في خفض مستويات السكر في الدم ، عن طريق زيادة إفراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الأنسولين في خلايا العضلات في الجسم. وأشارت بعض الدراسات العلمية المختلفة إلى أن تأثير الأشواغاندا على مستويات السكر كان واضحًا لدى مرضى السكر وغير مرضى السكر أيضًا. إلى جانب ذلك ، تعمل هذه العشبة على خفض مستوى السكر في الدم عند الصيام ، وكان تأثيرها مشابهًا لبعض أدوية السكري.

2- خفض مستويات الكورتيزول

من أهم فوائد الأشواغاندا أنها تقلل مستويات الكورتيزول في الجسم ، والمعروف أيضًا باسم هرمون التوتر. يفرز الجسم هذا الهرمون من الغدد الكظرية عند تعرضه للإجهاد ، ويتم إفرازه إذا انخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير. في بعض الأحيان ، يمكن أن ترتفع مستويات هرمون التوتر بشكل كبير ومزمن ، مما قد يتسبب في مشاكل صحية أخرى ، لكن أشواغاندا قادرة على خفض مستويات هذا الهرمون.

3- تقليل أعراض الاكتئاب

في دراسة علمية استهدفت 64 مشاركًا ، وجد أن أولئك الذين تناولوا مستخلص الأشواغاندا قللوا من أعراض الاكتئاب لديهم بحوالي 79٪.

4- خصائص مضادة للسرطان

وجدت بعض الدراسات العلمية أن أشواغاندا لها خصائص مضادة للسرطان. أشارت الدراسات إلى أن هذه العشبة قادرة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الجسم بطرق مختلفة ، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث حول هذا الموضوع.

5- تقليل التوتر والقلق

أشواغاندا معروفة منذ العصور القديمة بدورها في تقليل مستويات القلق والتوتر لدى البشر. يُعتقد أنه يمنع مسار الإجهاد في الدماغ عن طريق تنظيم إشارات كيميائية معينة في الجهاز العصبي.

6- فوائد أخرى لأشواغاندا

تشمل الفوائد الأخرى المرتبطة بهذه العشبة ما يلي:

زيادة خصوبة الرجل عن طريق رفع مستويات هرمون التستوستيرون لديه

زيادة كتلة العضلات وقوتها

تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى

الحد من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية

تعزيز صحة الدماغ والذاكرة

القدرة على محاربة العدوى سواء من الفيروسات أو البكتيريا

تقوية جهاز المناعة وتعزيز وظائف الجسم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى