صحة و جمال

الكشف عن مشروب شائع ومتوفر في كل مطبخ يساعد في حرق دهون البطن خلال 12 أسبوع

جريدة المرصد: أحد المشروبات المشهورة يمكن أن يساعد في التخلص من الدهون الحشوية المخبأة في أعماق تجويف البطن والتي تزيد من خطر إصابتك بمشاكل صحية مختلفة ، تتراوح من مرض السكري إلى أمراض القلب.

وفقًا لبحث نُشر في مجلة Bioscience و Biotechnology و Biochemistry ، فإن الخل من المشروبات التي قد تساعد في تقليل دهون البطن العنيدة.

وعلى الرغم من أن الخل قد يكون له تأثير مؤلم ، فقد تم ربطه بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية – ليس أقل من خفض مستويات الكوليسترول وفقدان الوزن. يعتبر الخل عنصرًا أساسيًا في كل خزانة مطبخ ، فهو ببساطة مزيج من حمض الأسيتيك والماء ، المصنوع من خلال التخمير. .

طريقة استخدام الخل للتخلص من الدهون

تم إعطاء الأشخاص 500 مليلتر من مشروب يحتوي إما على 15 مليلترًا من الخل أو 30 مليلترًا أو بدون خل على الإطلاق.

بعد اتباع نظام الشرب هذا لمدة 12 أسبوعًا ، لاحظ الباحثون أن الدهون الحشوية انخفضت “بشكل ملحوظ” في مجموعتي الخل.

كما لاحظوا انخفاضًا في وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر لدى المشاركين. حصل نوع معين من الخل على الكثير من الثناء عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن – خل التفاح.

يساعد الخل على إبطاء امتصاص النشويات في الطعام. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ويقلل من شهيتك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى