صحة و جمال

مشروب شائع يقي من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والضغط والسكتة الدماغية

جريدة المرصد: الشاي الأخضر بالليمون مشروب ساخن شهير يتميز بفوائده العديدة وقدرته على تطهير الجسم ، خاصة عند شربه ساخناً بالليمون ، بحسب طب ويب.

فوائد الشاي الاخضر بالليمون:

1. فوائد الشاي الأخضر

زيادة اليقظة العقلية يمكن تفسير زيادة اليقظة العقلية عند تناول الشخص للشاي الأخضر بمحتواه من الكافيين ، كما أشارت المعاهد الوطنية للصحة (NIH).

الوقاية من أمراض القلب

أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الشاي الأخضر أن له دورًا أساسيًا في المساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع. بالإضافة إلى الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الجسم ، وبالتالي يساهم بشكل كبير في منع الفرد من الإصابة بأحد أمراض القلب المختلفة.

الوقاية من أمراض السرطان يعتقد بعض الباحثين أن الكاتيكين يلعب دورًا في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب السرطان والحد منها.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن شرب الشاي الأخضر ليس طريقة مثبتة للوقاية من السرطان ، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان.

تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري

أظهرت دراسة أجريت على الشاي الأخضر أن الأفراد الذين يشربون ما لا يقل عن 6 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا هم الأقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، مقارنة بالأفراد الذين يشربون كوبًا واحدًا فقط من الشاي الأخضر خلال أسبوع واحد.

2. فوائد الليمون

تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية

وفقًا لدراسة أجريت في عام 2012 ، فإن مركبات الفلافونويد الموجودة في معظم ثمار الحمضيات ، مثل: الليمون ، لها دور مهم وأساسي في الحد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وخاصة عند النساء.

تنظيم ضغط الدم أظهرت بعض الدراسات التي أجريت أن النساء اللاتي يواصلن المشي بشكل يومي أثناء شرب الليمون يساعدهن في الحفاظ على انخفاض ضغط الدم ، مما يعني أن ضغط الدم عادة ما يكون تحت السيطرة. الوقاية من السرطان

وتجدر الإشارة إلى أن الليمون هو أحد أغنى مصادر فيتامين سي المضاد للأكسدة ، ومن المرجح أن تلعب هذه المواد المضادة للأكسدة دورًا في منع الجذور الحرة من التأثير على الخلايا ، مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالسرطان.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى